Ağız Hijyeni

Dişler günde iki kereden az olmamak koşulu ile her gün fırçalanmalıdır. Diş fırçalama işlemi en az iki dakika sürmelidir. Dişleri fırçaladıktan sonra dil yüzeyini fırçalamayı unutmayınız. Dili fırçalamak için özel fırçalar bulunmakla beraber, eğer temin edemiyorsanız en azından diş fırçanız ile de dil yüzeyinizi fırçalayabilirsiniz. Çok sıkışık dişleriniz yoksa diş ipi kullanımı ara yüzlerin temizliğinde çok faydalı olacaktır. Diş ipi kullanırken diş etlerine zarar vermemek gerekir. Altı ayda bir diş taşı temizliği yaptırmak tam bir ağız hijyeni için mutlaka gereklidir.

Doğru diş fırçalama yöntemi

Adım 1: Fırça diş eti çizgisine 45 derece eğimli olarak yerleştirilir. Bu durum bozulmadan küçük dairesel hareketlerle dişler fırçalanır. Bu işlem yapılırken diş etine fazla bastırmadan, hafif masaj yapacak şekilde fırçalanmaya dikkat edilmelidir.

Adım 2: Daha sonra dişlerin iç yüzeyleri aynı şekilde fırçalanır. Bu işlemde fırça eğik tutularak, diş etinden ağız boşluğuna doğru hareket ettirilir.

Adım 3: Diş fırçasını dişeti üzerinden dişe doğru sürerek, süpürür gibi yiyecek artıklarını uzaklaştırınız. Alt - üst çenede ve dişlerin ön ve arka yüzlerinde bu işlemi bütün dişlerde yapınız.

Adım 4: Çiğneme yüzeyleri ileri - geri fırçalayınız.

Adım 5: Son olarak, temiz ve hoş bir ağız kokusu edinmek için dil yüzeyini yumuşakça, öne doğru süpürerek fırçalayınız. Dil yüzeyi için özel olarak tasarlanmış temizleyici aparatları kullanabilirsiniz.

Fırçalama işleminin en az iki dakika sürmesi gereklidir.

Gerektiğinde ara yüzlerin etkin olarak fırçalanmasını sağlamak üzere ara yüz fırçaları kullanılır.